نظریه‌ی پیچیدگی محاسباتی

نظریه‌ی پیچیدگی محاسباتی شاخه‌ای از علوم کامپیوتر و ریاضی است که به بررسی دشواری حل مسائل به وسیله‌ی رایانه (به عبارت دقیق‌تر به‌ صورت الگوریتمی) می‌پردازد. این نظری بخشی از نظریه‌ی محاسباتی است که با منابع مورد نیاز برای حل یک مساله سروکار دارد. عمومی‌ترین منابع زمان (چقدر زمان برای حل کردن مساله لازم است) و فضا (چقدر حافظه مورد نیاز است) می‌باشند. سایر منابع می‌تواند تعداد پروسسور‌های موازی (در حالت پردازش موازی) و … باشند. اما در این مقاله ما در مورد عواملی مثل عوامل بالا بحثی نکرده‌ایم. باید به این نکته توجه داشت که نظریه پیچیدگی با نظریه قابل حل بودن متفاوت می‌باشد. این نظریه در مورد قابل حل بودن یک مساله بدون توجه به منابع مورد نیاز آن، بحث می‌کند. بعد از این نظریه که بیان می‌کند کدام مسائل قابل حل می‌باشند و کدام مسائل غیرقابل حل، این سوال به نظر طبیعی می‌رسد که درجه سختی مساله چقدر است. نظریه پیچیدگی محاسبات در این زمینه می‌باشد.

ادامه نوشته

چند توصيه براي افزايش انرژي بدن

چند توصيه براي افزايش انرژي بدن

همه ما تقريبا هر روز با افرادي برخورد مي‌كنيم كه از احساس خستگي و نا‌تواني گله مي‌كنند و اغلب اين گله و شكايت‌ها از زمان بعد از صرف وعده غذايي ناهار بيشتر مي‌شوند، چون اغلب افراد پس از صرف ناهار به لحاظ جسمي و رواني احساس سستي و ناتواني مي‌كنند.

به گزارش ايسنا، متاسفانه امروزه زندگي پرمشغله و پر جنب و جوش به بخش طبيعي از زندگي ما تبديل شده است و به همين دليل بسياري از مردم حتي فرصت خسته شدن هم ندارند. بنابراين همين چالش روزمره باعث شده كه انسان‌ها به دنبال راهكاري باشند تا بتوانند به واسطه آن، سلامت و در عين حال كارآيي خود را حفظ كرده و حتي در شرايط مورد نياز سطح انرژي خود را افزايش دهند تا بتوانند به فعاليت خود ادامه دهند.

هر چند اين كارآيي حد و مرزي دارد و بدون شك فاكتور اصلي شرط سني است كه با افزايش سن، بنيه افراد كاهش پيدا مي‌كند اما با اين حال مي‌توان اين روند را كنترل كرد.

شبكه خبري تورنتو نيوز در مقاله جديدي دراين‌ رابطه به چند روش موثر براي افزايش سطح انرژي بدن اشاره كرده است.

 موز و هندوانه بخوريد

دراين مقاله آمده است: موز و هندوانه از جمله ميوه‌هاي شيرين و قندي هستند كه مي‌توانند به سرعت سطح انرژي را افزايش دهند. در واقع موز به اندازه مواد قندي مصنوعي و فرآوري شده در بالا بردن شاخص انرژي بدن موثر است با اين تفاوت كه اين ميوه تازه و طبيعي برخلاف قندهاي مصنوعي، طاقت و توان انسان را افزايش مي‌دهد و در عين حال حاوي مواد مغذي فراواني از جمله فيبر خوراكي، ويتامين‌ها و املاح است.

هندوانه نيز ميوه شيرين و پرانرژي است كه در عين حال مانع از هله و هوله‌خوري شبانه مي‌شود.

 هويج و سيب‌زميني را به رژيم غذايي خود اضافه كنيد

راهكار بعدي گنجاندن هويج و سيب‌زميني به رژيم غذايي است. هويج و سيب‌زميني نيز مانند نوشابه‌هاي شيرين قند خون را بالا مي‌برند اما برخلاف نوشيدني‌ها و تنقلات ناسالم، منبع غني از ريزمغذي‌هاي مهم مثل ويتامين‌هاي C وA و اسيد فوليك و پتاسيم هستند كه بي‌ترديد انرژي بدن را تا حد زيادي افزايش مي‌دهند.

 استفاده از غلات سبوس‌دار

راهكار سوم استفاده از غلات سبوس‌دار است. غلات سبوس‌دار به صورت نان و گندمك، انرژي مطلوبي را به بدن مي‌رسانند و به ويژه براي وعده غذايي صبحانه مفيد هستند. اين خوردني به آرامي در دستگاه گوارش هضم مي‌شود و در نتيجه قند پايداري را وارد جريان خون مي‌كند.

 نوشيدن آب، روزي 10 تا 15 ليوان

گزينه چهارم توجه به نقش حياتي آب در حفظ طاقت بدن است. اگر در روز 10تا 15 ليوان آب را به ويژه در هواي گرم و در زمان فعاليت و كار زياد به طور منظم نمي‌نوشيد مطمئن باشيد كه خود را در معرض از دست دادن آب بدن و به اصطلاح دي‌هيدراته شدن قرار مي‌دهيد. هيچ‌گاه منتظر نمانيد تا تشنه شويد و بعد آب بنوشيد چون وقتي حتي زماني كه احساس تشنگي هم نداريد، بدن دچار كم‌آبي مي‌شود و به آب بيشتر نياز خواهد داشت.

 مديريت ذخيره انرژي بدن

آخرين و درعين حال مهمترين راهكار اين است كه ذخيره انرژي خود را مديريت كنيد. وقتي زمان خود را به گونه‌اي برنامه‌ريزي مي‌كنيد كه به اندازه كافي استراحت، آرامش و تغذيه مناسب داشته باشيد، مي‌توانيد انرژي حياتي خود را حفظ كرده و همچنين فرصتي براي جمع‌آوري مجدد انرژي بدست آوريد. در اين وضعيت كيفيت زندگي و سطح ايمني بدن و همچنين طاقت ذهني و رواني فرد افزايش پيدا مي‌كند.

براي اين منظور توصيه مي‌شود كه هر روز حداقل 20 تا 25 دقيقه مديتيشن انجام دهيد. مطمئن شويد كه هر شبانه‌روز حداقل هفت ساعت بخوابيد، در بين روز 15 تا 20 دقيقه چرت زدن را فراموش نكنيد چون با اين‌كار مي‌توانيد با خستگي و افت انرژي مبارزه كنيد.

10 دقيقه در روز حركات كششي انجام دهيد. با انجام اين تمرينات جريان خون در سراسر بدن تسهيل مي‌شود و بنابراين انرژي بدن در چند دقيقه افزايش پيدا مي‌كند.

همچنين مطمئن شويد كه خستگي شما دليل پزشكي ندارد چون مثلا مشكلاتي مثل كم‌كاري تيروئيد، كم‌خوني ناشي از كاهش هموگلوبين و طيف ديگري از بيماري‌ها كه با تست خون قابل شناسايي هستند، مي‌توانند عامل خستگي باشند. به همين خاطر توصيه مي‌شود كه حداقل هر دو سال يكبار آزمايش كلي بدن را فراموش نكنيد.

آموزش راه اندازی یک شبکه lan خانگی

آموزش راه اندازی یک شبکه lan خانگی

اگر در محیط کار یا منزل خود با بیش از یک کامپیوتر سروکار دارید احتمالا به فکر افتاده اید که آنها را به یکدیگر متصل کرده و یک شبکه کوچک کامپیوتری راه بیا ندازید. با اتصال کامپیوتر ها به یکدیگرمیتوانید چاپگرتان را بین همه انها به اشتراک بگذارید از طریق یکی از کامپیوتر ها که به اینترنت وصل است بقیه را نیز به اینترنت متصل کنید از هر یک از کامپیوتر ها به فایل های خود از جمله عکس ها اهنگ ها و اسنادتان دسترسی پیدا کنید و این که که خروجی وسایلی چون dvd player یا وب کم را به سایر کامپیوتر ها ارسال کنید. در این مقاله ضمن معرفی روش های مختلف اتصال کامپیوتر ها به یکدیگر انجام تنظیمات دستی را برای بهره بردن از حد اقل مزایای یک شبکه کامپیو تری به شما نشان می دهیم.

روشهای اتصال: برای اتصال کامپیوتر هایی که در فاصله ای نه چندان دور از یکدیگر قرار دارند راههای مختلفی وجود دارد که عبارتند از: سیم کشی دیتا به صورت تو کار در حین ساخت ساختمان که امروز بسیار متداول است. در این روش همان گونه که برای برق ساختمان از قبل نقشه می کشند و مثلا جای کلید ها و پریز ها را مشخص می کنند برای شبکه کامپیوتری هم نقشه کشی و سیم کشی می کنند.
قرار دادن سیم ها در کف اتاق و اتصال کامپیوتر هایی که در یک اتاق قرار دارند.
استفاده از فناوری بی سیم استفاده از سیم کشی برق داخل ساختمان استفاده از سیم کشی تلفن داخل ساختمان هر یک روش ها مزایا و معایب خاص خود را دارند اما برای به اشتراک گذاشتن چاپگر فایل ها و اینترنت باید کامپیوتر ها را به نحو صحیح و مناسبی تنظیم و آماده کنید و فرق نمی کند که کدام روش را انتخاب کرده باشید به همین دلیل کار را از همین نقطه شروع می کنیم از آنجا که ویندوز های اکس پی و 98 پر استفاده ترین ویندوز ها در منازل و دفاتر کوچک هستند نحوه اشتراک گذاری منابع در این دو ویندوز را مورد بحث قرار می دهیم هر چند مورد سایر ویندوز ها مفاهیم تغییر نمی کند گام های اولیه: برای راه اندازی شبکه در منزل خود این سه کار را باید انجام دهیم: 1) انتخاب فناوری مناسب شبکه
2) خرید و نصب سخت افزار مناسب این کار، که اصلی ترین آنها کارت شبکه برای هر یک از این کامپیوتر ها و یک هاب سوییچ است

ادامه نوشته

طنز بی سیم: تکنولوژی وایرلس

منبع : 0101:::دنیای رایانه:::0101

آنتونی رابینز :

موفقیت نتیجه تشخیص درست است.

تشخیص درست نتیجه تجربه است.

تجربه نیز اغلب نتیجه تشخیص نادرست است.

با هم بخندیم!

  با هم بخندیم!

به دو دليل زنها فوتباليست نميشن :

1.عمرا 11 تا زن يجور لباس بپوشن
2.عمرا بازي بعدي همون لباس و بپوشن.

در پی قطع برق جمعی از هموطنان مان ساعتها روی پله برقی ماندند.

به یارو میگن کدوم حیوونیه که همه رو برای نماز صبح بیدار میکنه؟ میگه: آقام.

میدونی اولین زیردریائی چه جوری غرق شد؟ غواص رفت زیر آب در زد!

به یارو میگن تابستون کجا میری؟ میگه اگه امام رضا بطلبه میرم کیش

. از يه یارو پرسيدند: اسم کوچيك فردوسي چيه ؟ گفت: ميدان.

یارو از حج بر مي گرده ازش ميپرسند چطور بود؟
ميگه والا خدا خونه نبود همه تو حياط ولو بودن.

میدونى معنى (C N G) چیه؟
یعنى : سوخت نداریم جیگر

قلمراد میره خواستگاری، از دختره خوشش نمیاد،
به بابای عروس میگه: ما میریم یه دور میزنیم، بر می‌گردیم !

مرد با حالت حق بجانب: کتابی به نام "مرد، ارباب زن" دارید؟
دختر فروشنده: قسمت داستان های خیالی اون طرفه آقا